Selamat Datang di www.startaniche.com, website yang Mengulas informasi seputar kesehatan, lifestyle, android, traveling, parenting dll. Semoga anda menemukan apa yang anda cari disini. Terima Kasih

HomeParenting

Rekomendasi Pilihan Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil

Rekomendasi Pilihan Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil
Like Tweet Pin it Share Share Email

Masa kehamilan adalah masa – masa yang cukup sensitif, oleh karena itu terdapat banyak hal baik itu yang dilarang ataupun yang di sarankan untuk dilakukan bagi ibu hamil, termasuk dalam hal pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Menjaga pola makan yang baik bagi ibu hamil sangatlah penting untuk kesehatan sang ibu sendiri ataupun untuk kesehatan bayi yang dikandungnya.

Dengan menjaga pola makan secara teratur saja sebenarnya masih belum cukup, ibu hamil juga harus memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi karena tentunya ibu hamil tidak boleh sebarangan mengonsumsi makanan yang di inginkanya. Makanan yang di konsumsi harus benar benar aman untuk si bayi dan akan lebih baik lagi makanan tersebut tidak hanya aman bagi bayi namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan bayi di dalam kandungan.

Meskipun sudah mengetahui akan hal tersebut banyak para ibu hamil yang belum dapat mengontrol pola makan dan jenis makanan yang mereka konsumsi, Hal tersebut memang wajar terjadi karena nafsu makan saat masa kehamilan akan semakin meningkat. Untuk menyikapi hal tersebut akan sangat bijaksana jika tidak hanya mengonsumsi makanan yang bukan hanya enak namun juga memiliki manfaat yang menyehatkan baik bagi itu ataupun bayi dalam kandungan termasuk juga cemilan sehat untuk ibu hamil.

resep cemilan sehat ibu hamil

Mengonsumsi cemilan saat hamil memang sangat tidak di sarankan dan sebisa mungkin untuk di hindari, namun sebenarnya ada beberapa cemilan sehat untuk ibu hamil yang tidak hanya enak namun juga sehat dan memiliki manfaat seperti kismis. Nah dari pada mengomsumsi makanan ringan yang manis – manis ataupun coklat cobalan untuk mengonsumsi kismis.

Cemilan sehat lain yang bagus untuk ibu hamil adalah yogurt, selain enak yogurt juga dapat dipilih sebagai cemilan sehat karena banyak mengandung probiotik yang sangat bagus bagi pertumbuhan bayi. Selain itu dengan mengonsumsi yogurt juga akan memperbaiki sistem pencernaan ibu hamil.

Cemilah sehat untuk ibu hamil yang lainya yaitu salad. Sudah sangat umum bahwa salad ini terbuat dari sayuran dan buah segar jadi sudah tentu cemilan ini sehat dan juga memiliki manfaat yang luar biasa. Untuk semakin menambah manfaat dan menambah cita rasa anda bisa mengganti saus atau yang di sebut dengan salad dressing dengan menggunakan yogurt.

Nah sebenarnya banyak sekali cemilan sehat untuk ibu hamil yang dapat anda coba, asal cemilan tersebut anda pilih secara cermat dengan memperhatikan manfaat bagi bayi selain rasanya yang juga harus enak.

Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *